Yoga In- and Outside

Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung, Verbindung…

Yoga und Faszien Inside

Die Yoga-Übungen bestehen aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers. Die Stellungen werden länger gehalten und wirken besonders auf die Faszien, das Bindegewebe.

Yoga und Meditation

Yoga Outside

...Verbindung mit der Energie des Lebens. Besonders intensiv können wir die Verbindung mit der Lebensenergie spüren, wenn wir in freier Natur üben. Wir riechen den Duft der Erde, spüren die Wärme der Sonne, blicken in die Weite des Himmels…

Das Üben unter freiem Himmel reduziert unser Stresslevel und erhöht unser Konzentrationsvermögen besonders effektiv. Es ist ein Erlebnis für all unsere Sinne, und verbindet uns wieder tief mit unseren natürlichen Wurzeln.

  • „Wald-Baden“
  • Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Körperübungen
  • Sitzplatz-Meditation in der Natur
  • Pflanzenwesen und Baumkräfte erspüren
  • Die Qualität der Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft genießen...

Termine auf Anfrage

Meine Angebote bestehen aus Impulse und Sie handeln in Ihrer Eigenverantwortung. Sie ersetzen keine Diagnosen oder Behandlungen vom Arzt oder Heilpraktiker.